by Magdaléna Andrlová | dec 21, 2023 | Bolesti
Zahriatie alebo uvoľnenie svalov Pred športom alebo fyzickou námahou by sme mali pripraviť telo na námahu. Telo potrebuje aspoň päť minút, aby sa adaptovalo z pokojového stavu na stresovú situáciu. Ak chcete pomaly rozbehnúť krvný obeh, môžete sa zahriať napríklad...
