Bolesť svalov

Bolesti svalov sú často následkom natiahnutia či poranenia svalov, svalových kŕčov alebo svalovej horúčky. Najčastejšie sa bolesti svalov vyskytujú v ramenách, na chrbte alebo v šiji. Môžete ich cítiť nielen lokálne, ale aj difúzne po celom tele. Napríklad bolesti tela sa často vyskytujú ako vedľajší účinok prechladnutia alebo chrípky. Bolesť svalov môžete cítiť veľmi rozdielne. Môže ťahať, bodať, páliť, otupiť alebo dokonca tlačiť. Bolesť svalov je zvyčajne neškodná. Liečba závisí predovšetkým od príčiny.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesti chrbta, krku alebo ramien v dôsledku svalového napätia. Užitočné sú cvičenia a relaxácie, ako aj vyvážená strava. Bolesť svalov môže spôsobiť napríklad stres, svalová námaha alebo nedostatok pohybu. Ak napriek zdravému životnému štýlu trpíte svalovým napätím, mali by ste včas niečo podniknúť. V počiatočných štádiách sa svalové napätie dá ľahko liečiť. Pri napätí je postihnutý sval skrátený s pocitom tvrdosti. Teplo znižuje bolestivosť svalov a má relaxačný účinok. Horúce kúpele alebo masti podporujúce krvný obeh môžu zmierniť napätie. Sú však aj ľudia, ktorým je chlad príjemnejší.

Ak pociťujete bolesť, pretože je sval poškodený, mali by ste ho nechať vyliečiť a až potom ho znova zaťažiť. V prípade, že bolesť svalov trvá dlhšie ako šesť mesiacov, nazýva sa to chronická bolesť svalov. Len v ojedinelých prípadoch je za bolesťou svalov vážne ochorenie. Dlhotrvajúce bolesti svalov a bolesti svalov so závažnými a nezvyčajnými vedľajšími príznakmi by ste však mali konzultovať s lekárom.

Další bolesti a komplikace související se svaly a klouby