Bolesť svalov

Bolesti

Bolesti svalov sú často následkom natiahnutia či poranenia svalov, svalových kŕčov alebo svalovej horúčky. Najčastejšie sa bolesti svalov vyskytujú v ramenách, na chrbte alebo v šiji. Môžete ich cítiť nielen lokálne, ale aj difúzne po celom tele. Napríklad bolesti tela sa často vyskytujú ako vedľajší účinok prechladnutia alebo chrípky. Bolesť svalov môžete cítiť veľmi rozdielne. Môže ťahať, bodať, páliť, otupiť alebo dokonca tlačiť. Bolesť svalov je zvyčajne neškodná. Liečba závisí predovšetkým od príčiny.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesti chrbta, krku alebo ramien v dôsledku svalového napätia. Užitočné sú cvičenia a relaxácie, ako aj vyvážená strava. Bolesť svalov môže spôsobiť napríklad stres, svalová námaha alebo nedostatok pohybu. Ak napriek zdravému životnému štýlu trpíte svalovým napätím, mali by ste včas niečo podniknúť. V počiatočných štádiách sa svalové napätie dá ľahko liečiť. Pri napätí je postihnutý sval skrátený s pocitom tvrdosti. Teplo znižuje bolestivosť svalov a má relaxačný účinok. Horúce kúpele alebo masti podporujúce krvný obeh môžu zmierniť napätie. Sú však aj ľudia, ktorým je chlad príjemnejší.

Ak pociťujete bolesť, pretože je sval poškodený, mali by ste ho nechať vyliečiť a až potom ho znova zaťažiť. V prípade, že bolesť svalov trvá dlhšie ako šesť mesiacov, nazýva sa to chronická bolesť svalov. Len v ojedinelých prípadoch je za bolesťou svalov vážne ochorenie. Dlhotrvajúce bolesti svalov a bolesti svalov so závažnými a nezvyčajnými vedľajšími príznakmi by ste však mali konzultovať s lekárom.

Další bolesti a komplikace související se svaly a klouby

Dovolenka na horách s Perskindolom

Zima, zasnežené kopce a sneh vŕzga pod nohami… Počasie ako stvorené na zimnú dovolenku na horách. Či už jazdíte v zime na hory pravidelne každý víkend alebo len raz ročne, určite si chcete užiť zimné radovánky naplno. Tak zbaľte tašky, lyže, prilbu, rukavice… a...

Čas na zmenu – čas na pohyb

Nový rok, nový štart. Teraz je ten správny čas urobiť zmenu! Lákajú vás výzvy? Alebo by ste radi udržali skvelú formu? Či už o zmene životného štýlu iba uvažujete, alebo dlhodobo aktívne športujete, je potrebné mať tú správnu pozitívnu motiváciu. Vieme, aké je niekedy...

Achillova tendinitída / Zápal Achillovej šľachy

Achillova šľacha je najhrubšia a najsilnejšia šľacha v ľudskom tele. Na dĺžku meria v priemere 20 až 25 cm a spája lýtkové svaly s pätovou kosťou. Napríklad vďaka nej môžeme stáť na špičkách, alebo sa odraziť pri chôdzi či behu. Keď dôjde k zápalu Achillovej šľachy,...

Artritída

Reumatoidná artritída je zápalová forma artritídy a najčastejšie zápalové ochorenie kĺbov. Príznaky sú veľmi odlišné. Kĺby sú ráno stuhnuté, bolia, aj keď odpočívate a často sú bezvládne. Aj bez úrazu kĺby bolestivo opúchajú a citlivo reagujú na tlak. Medzi možné...

Artróza

Artróza (osteoarťroza) patrí medzi jedny z najčastejších ochorení kĺbov. Viac či menej pokročilou artrózou trpí 90 percent ľudí nad 65 rokov. Súvisí to so skutočnosťou, že telesné tkanivo sa vekom mení. V dôsledku toho sa zhoršujú tlmiace vlastnosti chrupavky v...

Bolesti chrbta

Mnoho ľudí zažíva bolesť chrbta v každodennom živote. Bolesť chrbta sa môže vyskytnúť v rôznych oblastiach chrbta. Väčšina z nich je nešpecifická a symptómy po dvoch až štyroch týždňoch úplne vymiznú alebo sa aspoň výrazne zmiernia. U viac ako polovice postihnutých sa...

Bolesti kĺbov

Bolesti kĺbov sa môžu vyskytnúť v rôznych kĺboch, ktoré vznikajú v dôsledku pádu alebo športovými zraneniami. Avšak najčastejšie vznikajú problémy s kĺbmi vplyvom preťažovania, nesprávneho užívania alebo opotrebovania (artróza) kĺbov. Bolesť môžu vyvolať aj iné...

Bolesť ramien a šije

Bolesti ramien a šije spôsobujú preťažené a natiahnuté svaly v oblasti chrbta, šije a ramien. Problémy môžu vyvolať aj problémy s držaním tela spôsobené napríklad prácou na počítači, ťažkou fyzickou prácou alebo stresom. Bolesť šije v dôsledku napätia zvyčajne zmizne...

Ischiatická bolesť

Bolesť sedacieho nervu často nastupuje náhle. Príčinou ischiatickej bolesti je nerv, u ktorého došlo k privretiu alebo k inému spôsobu poškodenia. Sedací nerv je najdlhší nerv v ľudskom tele. Prenáša všetky príkazy a vnemy medzi svalmi nôh a mozgom. Ischiatický nerv...

Kontúzie

Kontúzie vznikne náhlym a tupým pôsobením sily. Napríklad tupý úder, kopnutie alebo pád môže poškodiť najmenšie cievy pod kožou. Výsledkom je, že krv presakuje do okolitého tkaniva a spôsobuje jeho opuch. Postihnuté miesto je bolestivé a modrina môže zmodrieť. Podľa...