Modriny

Bolesti

Kopnutie do nohy stačí na poranenie cievy pod kožou. Poranenie spôsobuje, že krv prúdi do tkaniva a spôsobuje modriny (hematóm). V každodennom živote často hovoríme o „modrine“. Ženy sú náchylnejšie na tvorbu modrín ako muži kvôli ich špeciálnemu tukovému a spojivovému tkanivu. Starší ľudia sú tiež častejšie postihnutí, pretože majú menej ochranného tukového tkaniva pod kožou a ich cievy sú zraniteľnejšie. Riziko tvorby modrín sa zvyšuje aj u ľudí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.

Malé, povrchové modriny sa zvyčajne dajú dobre liečiť. Ochlaďte postihnuté miesto čo najskôr. V dôsledku toho sa poranené cievy stiahnu a do tkaniva uniká menej krvi. Odpočívajte a ak je to možné, zdvihnite postihnutú časť tela, aby sa modrina šírila menej rýchlo. Čím viac krvi prúdi do tkaniva, tým viac opuchne poranené a okolité tkanivo. Pretože tento opuch tlačí na blízke tkanivá, ako sú šľachy a svaly, modrina môže byť bolestivá. Kúru teda môžete aplikovať aj protibolestivou a protizápalovou masťou. Liečivá rastlina arnika je tiež po stáročia známa svojou účinnosťou pri otlakoch.

Modriny u zdravých ľudí sa zvyčajne zahoja do dvoch až troch týždňov. Ak pociťujete silnú alebo pretrvávajúcu bolesť, poraďte sa so svojím lekárom. U lekára by ste si mali nechať ošetriť aj veľmi veľké a rýchlo sa šíriace modriny, pretože existuje podozrenie na poranenie väčších ciev.

Další bolesti a komplikace související se svaly a klouby

A letná sezóna môže začať

Je konečne tu – leto! A spolu s ním aj množstvo možností športového vyžitia vonku. Beh, cyklistika, plávanie, surfing… Stačí si vybrať. Tak rýchlo von – zbaľte veci, načerpajte vitamín D a hlavne majte radosť z pohybu. Hurá na dovolenku s Perskindolom! Plánujete...

Užite si vonkajší workout naplno

Jar na dvere neklope ale doslova ich rozrazila! Slnko, teplo, čerstvý vzduch a príroda... Tiež vás to láka von? Paráda! Vezmite si športové oblečenie, topánky a bežte privítať novú sezónu. Je totiž tu! ⚑ OBSAH ČLÁNKU Vonkajšie cvičenie rozhodne má niečo do seba...

Dovolenka na horách s Perskindolom

Zima, zasnežené kopce a sneh vŕzga pod nohami… Počasie ako stvorené na zimnú dovolenku na horách. Či už jazdíte v zime na hory pravidelne každý víkend alebo len raz ročne, určite si chcete užiť zimné radovánky naplno. Tak zbaľte tašky, lyže, prilbu, rukavice… a...

Čas na zmenu – čas na pohyb

Nový rok, nový štart. Teraz je ten správny čas urobiť zmenu! Lákajú vás výzvy? Alebo by ste radi udržali skvelú formu? Či už o zmene životného štýlu iba uvažujete, alebo dlhodobo aktívne športujete, je potrebné mať tú správnu pozitívnu motiváciu. Vieme, aké je niekedy...

Achillova tendinitída / Zápal Achillovej šľachy

Achillova šľacha je najhrubšia a najsilnejšia šľacha v ľudskom tele. Na dĺžku meria v priemere 20 až 25 cm a spája lýtkové svaly s pätovou kosťou. Napríklad vďaka nej môžeme stáť na špičkách, alebo sa odraziť pri chôdzi či behu. Keď dôjde k zápalu Achillovej šľachy,...

Artritída

Reumatoidná artritída je zápalová forma artritídy a najčastejšie zápalové ochorenie kĺbov. Príznaky sú veľmi odlišné. Kĺby sú ráno stuhnuté, bolia, aj keď odpočívate a často sú bezvládne. Aj bez úrazu kĺby bolestivo opúchajú a citlivo reagujú na tlak. Medzi možné...

Artróza

Artróza (osteoarťroza) patrí medzi jedny z najčastejších ochorení kĺbov. Viac či menej pokročilou artrózou trpí 90 percent ľudí nad 65 rokov. Súvisí to so skutočnosťou, že telesné tkanivo sa vekom mení. V dôsledku toho sa zhoršujú tlmiace vlastnosti chrupavky v...

Bolesti chrbta

Mnoho ľudí zažíva bolesť chrbta v každodennom živote. Bolesť chrbta sa môže vyskytnúť v rôznych oblastiach chrbta. Väčšina z nich je nešpecifická a symptómy po dvoch až štyroch týždňoch úplne vymiznú alebo sa aspoň výrazne zmiernia. U viac ako polovice postihnutých sa...

Bolesti kĺbov

Bolesti kĺbov sa môžu vyskytnúť v rôznych kĺboch, ktoré vznikajú v dôsledku pádu alebo športovými zraneniami. Avšak najčastejšie vznikajú problémy s kĺbmi vplyvom preťažovania, nesprávneho užívania alebo opotrebovania (artróza) kĺbov. Bolesť môžu vyvolať aj iné...

Bolesť ramien a šije

Bolesti ramien a šije spôsobujú preťažené a natiahnuté svaly v oblasti chrbta, šije a ramien. Problémy môžu vyvolať aj problémy s držaním tela spôsobené napríklad prácou na počítači, ťažkou fyzickou prácou alebo stresom. Bolesť šije v dôsledku napätia zvyčajne zmizne...