Prechladnutie
Prechladnutím trpíme najmä v jesenných a zimných mesiacoch. Prechladnutie často začína záchvatom kýchania alebo bolesťou hrdla. V dôsledku toho sa môže objaviť kašeľ a nádcha. Ak sa hrtan zapáli, hlas znie chrapľavo. Okrem horných dýchacích ciest môže infekcia postihnúť aj dolné dýchacie cesty a viesť k zápalu priedušiek. Prechladnutie je iné ako chrípka. Bohužiaľ sa nedá vždy jednoducho vymedziť. Na rozdiel od chrípky prechladnutie postupuje zvyčajne pomaly a prejavuje sa skôr nádchou ako horúčkou. Za obe ochorenia sú zodpovedné rôzne vírusy.
Vírusy prechladnutia sa šíria, keď prechladnutí ľudia kýchajú, kašľú alebo rozprávajú. To spôsobuje, že vírusom kontaminované kvapôčky prenikajú do prostredia. Dýchame kvapôčky vo vzduchu a vírusy sa dostávajú do nášho tela. Suchý vzduch spôsobuje praskanie slizníc a uľahčuje prenikanie vírusov nachladnutia. V chladnom období dbajte najmä na to, aby bol vzduch v interiéri dostatočne vlhký. Infikované kvapôčky sa tiež lepia na predmety alebo kožu. Vírusy, ktoré obsahujú, dokážu prežiť aj niekoľko hodín. Najmä v chladnom období je obzvlášť dôležité pravidelne si umývať ruky, aby sa eliminovali patogény. Dobre fungujúci imunitný systém sa dokáže lepšie brániť vírusom nachladnutia. Dostatok spánku, vyvážená strava a veľa pohybu posilňujú imunitný systém.
Vyhnite sa stresu a doprajte telu dostatok odpočinku. Neexistuje žiadny špecifický liek, ktorý by pôsobil proti vírusom nachladnutia. Liečba prechladnutia sa zameriava predovšetkým na zmiernenie príznakov. Prechladnutie zvyčajne nie je vážnou chorobou a po niekoľkých dňoch pomaly ustúpi. Ak sa telo chladom oslabí, do tela ľahšie prenikajú aj iné patogény. To môže viesť k infekciám spôsobeným baktériami, ako sú infekcie dutín, infekcie stredného ucha alebo zápal pľúc. Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas alebo sa výrazne zhoršujú, mali by ste sa preto poradiť s lekárom.
Další bolesti a komplikace související se svaly a klouby